O consumo de café emagrece ou engorda?

Na verdade tomar café ajuda a emagrecer....xD
O café contém,como o nome indica, cafeína que é uma substancia termo-genica e estimulante que ajuda o nosso organismo a queimar calorias.
Ao ingerir cafeína,as nossas células tornam-se mais dinâmicas e rápidas e por conseguinte queimam mais calorias no nosso corpo.
O café sem açúcar ajuda a emagrecer mas por si só não irá fazer com que alcancemos o nosso peso ideal.
Se entramos numa dieta ou pensamos fazer uma dieta,teremos de praticar muito exercício físico e cuidar bem da nossa alimentação que terá que ser a mais saudável possível.
Atenção,se tomarmos café com açúcar ou leite em grandes quantidades poderemos engordar .
Se estamos no meio de uma dieta,devemos tomar café sem açúcar!!!xD
Mas atenção:
Quando se inicia uma dieta,uma das primeiras precauções a tomar é a de saber qual o número de calorias que compõe os alimentos e as bebidas que se ingerem.
Quantas mais calorias um alimento contém mais a pessoa engorda.....
Uma larga percentagem da população tem o vício de tomar café....
De manhã para despertar,depois das refeições etc..um café é delicioso mas…Com açucar, mais os seus acompanhantes podem contribuir para um aumento significativo de peso!!!Por isso cuidado :)

Um corpo feminino "Bombado"

Prestemos atenção: o padrão de beleza do corpo feminino está a mudar!xD. A moda, agora, é ser grande e musculada. Bonito? Feio? Bem, gostos não se discutem. Mas saúde, sim. "Infelizmente as mulheres que sonham em ficar 'bombadas' acabam por recorrer ao uso de anabolizantes. Isto porque o organismo feminino tem 40 vezes menos concentração da hormona testosterona - responsável pelo ganho de massa muscular - do que o masculino. Na prática, isso significa que por mais que ela treine, há um limite para o desenvolvimento e aumento dos músculos. A partir daí, apenas com o uso de anabolizantes a sua musculatura ficará volumosa...xD

Por que usam então?
O estímulo é quase sempre estético. A promessa de resultados rápidos vem incentivando o consumo cada vez maior de anabolizantes entre as mulheres. Elas desejam ter um corpo perfeito e acabam correndo sérios riscos em nome da vaidade", comenta  Mas o desejo de curvas extremamente definidas, desenhadas com o auxílio de doses e mais doses de esteroides e hormônas masculinas, pode ser tão nocivo quanto o da magreza exagerada difundida na moda, ou até mesmo a obesidade mórbida que fica escondida em casa. "Por trás dos aparentes benefícios, como um corpo forte e músculados superdesenvolvidos, essas substâncias escondem riscos que podem detonar o organismo e até matar
Quimica dos anabolizantes
     Os anabolizantes (esteroides androgênicos anabólicos) são hormônass sintéticas que imitam ahormôna testosterona. Apesar de ser conhecida como uma hormôna masculina, a testosterona também é encontrada nas mulheres, em quantidade bem menor. Nos homens, esta hormôna é produzido nos testículos, e, nas mulheres, nos ovários. E em ambos os sexos a testosterona é produzida, também, nas glândulas suprarrenais, mas em baixa quantidade A testosterona natural tem dois efeitos distintos no organismo:
- Efeito andrógeno: influencia nas características masculinas como mudança de voz, crescimento do órgão sexual, crescimento de bigode e barba, além de pelos nas axilas e áreas genitais, e aumento da agressividade.
- Efeito anabólico: tem influência no controle de gordura, aumento de massa muscular e força. xD

Adquirir um ritmo de vida saudavel :)

Como sabemos, manter uma vida por si só já é complicado, então para manter uma vida saudável é preciso fazer exercícios, comer correctamente os alimentos, sem colocar nada demais e sem tirar nada também. Assim estaremos a balancear a nossa alimentação e não correremos o risco de passar mal com as coisas que digerimos. Este é o primeiro passo para seguirmos um ritmo de vida favorável para a nossa vida.
Logo os exercícios físicos, sempre que pudermos devemos sair, dar uma caminhada nas ruas, nos parques,na cidade, ou onde for, o importante é fazermos a caminhada correctamente para que não tenhamos problemas de circulação, assim estaremos a prevenir o colesterol alto, não ficaremos com os músculos do corpo travados, e o mais importante,estaremos a fazer muito bem para a nossa saude.
Assim conseguimos manter uma vida saudável. O que as pessoas cortam de vez para não terem problemas de saúde são os salgadinhos de saquinho e sem dúvida alguma o refrigerante que trás muito gordura para o nosso corpo além de contribuir para a celulite. Isso as pessoas costumam cortar, mas muitas vezes por causa da correria podem acabar por comer para fazerem uma refeição mais rápida do que o normal. Seguindo isto que foi dito e mais ginasio se optarmos, teremos uma vida mais duradoura :).