Na verdade tomar café ajuda a emagrecer....xDO café contém,como o nome indica, cafeína que é uma substancia termo-genica e estimulante que ajuda o nosso organismo a queimar calorias.
Ao ingerir cafeína,as nossas células tornam-se mais dinâmicas e rápidas e por conseguinte queimam mais calorias no nosso corpo.
O café sem açúcar ajuda a emagrecer mas por si só não irá fazer com que alcancemos o nosso peso ideal.
Se entramos numa dieta ou pensamos fazer uma dieta,teremos de praticar muito exercício físico e cuidar bem da nossa alimentação que terá que ser a mais saudável possível.
Atenção,se tomarmos café com açúcar ou leite em grandes quantidades poderemos engordar .
Se estamos no meio de uma dieta,devemos tomar café sem açúcar!!!xD
Mas atenção:
Quando se inicia uma dieta,uma das primeiras precauções a tomar é a de saber qual o número de calorias que compõe os alimentos e as bebidas que se ingerem.
Quantas mais calorias um alimento contém mais a pessoa engorda.....
Uma larga percentagem da população tem o vício de tomar café....
De manhã para despertar,depois das refeições etc..um café é delicioso mas…Com açucar, mais os seus acompanhantes podem contribuir para um aumento significativo de peso!!!Por isso cuidado :)
Nenhum comentário:
Postar um comentário